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As 3 Formas de Superar um Divórcio!

As 3 Formas de Superar um Divórcio. Além disso,  o divórcio é uma das experiências mais fortes que podem ser vivenciadas na vida, especialmente se houver crianças envolvidas e se for um relacionamento duradouro. E a vida é cheia de experiências doces e amargas e, em muitos casos, onde os eventos não podem ser evitados, a melhor alternativa pode ser resignar-se, aceitá-los e seguir em frente. A seguir, veja: As 3 Formas de Superar um Divórcio.

As 3 Formas de Superar um Divórcio

As 3 Formas de Superar um Divórcio

As 3 Formas de Superar um Divórcio:

É por isso que, desta vez, vamos falar sobre 5 chaves valiosas que, vistas da psicologia, podem ajudá-lo a superar um divórcio. Então, tome nota e vamos começar.

#1. Aceite o que Aconteceu:

Esta é a coisa principal, toda vez que experimentamos algum tipo de perda, geralmente vivemos uma ‘fase de luto’ , que pode variar em sua duração de acordo com o nível afetivo que está no meio.

Este estágio é caracterizado por diferentes eventos emocionais que podem ocorrer. A princípio você pode ver a aparência de um estado de choque que anda de mãos dadas com a negação, recusando a pessoa a acreditar que a situação está realmente acontecendo.

Subsequentemente, isso causa um caos emocional que pode gerar depressão, embora com o passar do tempo a aceitação do evento apareça e, finalmente, a recuperação apareça.

Levando em conta o exposto, diz-se que primeiro é necessário aceitar que o divórcio está acontecendo . Além disso, se o relacionamento for irremediavelmente destruído, esta pode ser a alternativa mais viável para a saúde mental e emocional dos cônjuges. Também pode ser uma experiência necessária para iniciar uma nova etapa que lhes permita continuar crescendo como pessoas.

#2. Não se feche para novas experiências:

Lembre-se que se sentir mal é um processo natural deste estágio de luto que está passando pelo divórcio. No entanto, muitas vezes as pessoas tendem a isolar-se e a fechar-se a novas experiências , o que geralmente é negativo e atrasa mais o processo de recuperação.

Portanto, é aconselhável desabafar, sendo necessário liberar emoções, seja através do choro, seja pela comunicação. Cerque-se com seus amigos, conheça novas pessoas, ouse viver novas experiências que façam você esquecer por um momento o que está afetando você. Não é aconselhável regozijar-se com o sofrimento.

#3. Não obtenha novos parceiros sem primeiro desenvolver sua independência emocional:

Muitas pessoas acreditam que com o ditado típico de que “um prego traz outro prego”, as coisas são resolvidas. Este não é o caso, de fato, conseguir um novo parceiro com uma ferida emocional aberta pode ser extremamente contraproducente.

É por isso que é recomendado viver e enfrentar o processo de separação da melhor maneira. E somente quando você sentir que superou e considerar que é realmente hora de começar de novo, considere a opção de conseguir um novo parceiro.

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Lembre-se de que um casal é formado por uma soma de testamentos, em que as duas pessoas decidem e querem permanecer juntas. Portanto, é sempre necessário procurar desenvolver a independência emocional, tendo em conta que os nossos parceiros não nos pertencem .

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